Gymnastik Mixed Senioren


Für die Generation 60+ bieten wir in 3 Gruppen –davon eine Stuhlgymnastikgruppe - eine abwechslungsreiche Gymnastik an.

Zu flotter Musik trainieren wir mit und ohne Handgeräten rückengerecht die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination. Auch die Sturzprophylaxe und Gedächtnisübungen (Brain-Gym) sind wichtige Bestandteile der Übungsstunden. Ein weiterer Aspekt in diesen Gruppen ist das nette Für- und Miteinander sowie der jährliche Ausflug und die gemeinsame Weihnachtsfeier.

Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Erfrischungsgetränk mitbringen (Matten sind vorhanden).
Druckansicht